Осень – чудесное время. К нашим услугам – множество овощей и фруктов, напоенных летним солнцем. Они особенно богаты питательными веществами, вкусны и натуральны. В это время года очень полезно сделать в рационе акцент на растительную пищу.

Нужно устраивать два фруктово-овощных дня в неделю, не есть в эти дни мясо, рыбу, молочные продукты и яйца – тогда иммунитет, отдохнувший от летних перегрузок, лучше защитит нас зимой от гриппа, ОРВИ и других неприятностей.

Быть новичком в спорте нелегко в прямом смысле этого слова. Но чтобы тренировки с самого первого дня приносили радость и удовлетворение, нужно всего лишь знать несколько простых правил и следовать им. Поставьте цель

Определитесь, для чего вам нужны тренировки – сбросить вес, укрепить здоровье или подкорректировать фигуру. Не пытайтесь тренироваться с утра до ночи каждый день – толку от этого не будет. Помните, что не стоит пытаться сбросить вес быстро. Даже если лишние килограммы уйдут, они так же быстро вернутся обратно. Оптимальной считается потеря 5 кг веса за 5-6 месяцев.

Щотижня журналісти направляються «інспектувати» будівництво елеватора в Гребінківському районі. Цього разу Мар'янівка зустріла нас дощем, який прибив пил і, мов на замовлення, змочив землю. Ще здалеку кинулося у вічі зроблене за тиждень: змонтовано металеву галерею над силосами, більшість території забетонована, і цей процес не припиняється, повним ходом асфальтується під'їзна дорога, завезена й розрівняна земля в парковій зоні, уже будується фонтан. І це далеко не весь перелік виконаних за останні 7 днів робіт.

Невеликий дощ не налякав робітників, усі продовжували трудитися.

Переважна більшість з яких вдало і продуктивно співпрацює з "НІБУЛОНом" вже багато років. Будівельники, монтажники, слюсарі, інші спеціалісти приїхали до Мар'янівки з різних куточків нашої області та інших регіонів.

Загалом же на об'єкті трудиться одночасно більше тисячі працівників. Ситуація по меншій мірі неймовірна, враховуючи те, що нині економіка держави знаходиться у стані економічної кризи. Але не зважаючи на це, потужна аграрна компанія продовжує розвиватися, а й навіть більше - дає змогу працювати і розвиватися іншим.

Напередодні першовересневого дзвінка освітяни району зібралися на традиційну серпневу конференцію, на якій зазвичай підводять підсумки попереднього навчального року, ставлять завдання на новий навчальний рік. Засідання педагогів почалося з представлення нового начальника відділу освіти райдержадміністрації. Нового керівника, Валентину Миколаївну Лисогор, представив перший заступник голови РДА В.О.Пісня, який висловив впевненість, що В. М. Лисогор - досвідчений, старанний і успішний керівник, вчитель і зможе разом з педагогічною спільнотою району тримати нашу освіту на належному рівні. Валентина Миколаївна подякувала за довіру і висловила'сподівання на підтримку і співпрацю як з боку керівництва району, так і з боку вчительського колективу.

Кожна людина - коваль власного щастя! Цей вислів часто використовують впевнені в собі люди, які досягли життєвого успіху. Пройшовши тернистий шлях, подолавши життєві перешкоди, людина задоволена своїм життям та успіхами.

Але іноді трапляються долі людей, яким не позаздриш. Особливо сумно, коли це стосується дітей, оскільки дитина не може впливати на свою долю і повністю залежить від нас - дорослих. Сумна статистика говорить про те, що кількість дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування, не змінюється на краще.